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双手上举一般人可以坚持多久

2025年10月28日 03:35

一般来说，双手上举的坚持时间因人而异。通常，双手上举过头，掌心朝上，每次坚持 5 秒钟以上是常见的做法。但具体能坚持多久，会受到个人身体素质、年龄、健康状况等多种因素的影响。

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